一如往常，山水禪的活動地點總是如此風景迷人，置身於山水的懷抱中，沒人不被感動，沒人不在讚嘆，沉重的世俗包袱也隨之卸下。
然而，這次與我過去參加過的山水禪最大不同之處，在於山路真的十分崎嶇難行，必須要完全的專注，才能夠平安的走完這趟山路。要在專注並且「放鬆」的情形下走完這樣險峻的山路，真的很不容易。法師教我們要清楚每一個當下，每一個腳步，但我只有在害怕和迷糊中勉強的跟上了隊伍。
接著--聽溪禪，這是我最喜歡的部分了。看著清澈的溪水，我感覺到全身都好涼快，好舒適。法師教我們專注於一個念頭，於是我全心全意的看著溪水，但卻因為方才的暈車感到不適。於是我閉上了眼睛，聽著溪水潺潺流動的聲音，這個時候，千迴百轉、雜亂無章，包括暈車不適的念頭，漸漸的變成清楚的流水聲。我在流水聲中，感覺到了自己的存在。是真正的存在，不是在妄念中過的，是清楚的感覺到時間一分一秒的在流逝，清楚的感覺到，每一秒的水都不同，都一樣的珍貴，都一樣那麼自在又灑脫的經過我的耳朵，在下一秒成為過去。不知道是自己的心已經住在水聲中，或者是自己的內心也化為潺潺的流水，我感到清晰而且自在。
但是當我張開眼睛，我卻成了一個好奇寶寶，好奇的觀察每一顆石頭、每一片落葉、每一隻魚，甚至抬頭著山的綠、天空的白雲……視覺漸漸的把我的心帶離了現場。我沒有睡著，但是我的心已經跟著天空的白雲在遨遊了。不過究竟飛到哪裡去了，我也不知道。
最後一部分的拖水缽，是我第一次的體驗。聽過很多遍卻尚未體驗過，覺得很興奮而且期待。沒想到真正拖起水缽來卻是如此的疲憊而且不容易。法師教我們把每一步踏穩，但是我的重心永遠都不平衡，我不知道如何慢慢走卻不跌倒，往往第一隻腳抬起來不馬上放下時，我就感到自己差點要跌倒了，於是我的水缽總是一路不停的灑著水。眼睛很酸，肩膀也好痠。我感覺到路好長。
後來，我試著不去看水缽，用手去感受水的平衡，用心去感受腳的穩健，漸漸地進入狀況。我發現用「心」去感受竟然比自己的眼睛好用的多。慢慢的，我陶醉在這樣平衡、輕鬆、緩慢的步調裡，一步一步踏向終點。到了終點的時候，竟然有種意猶未盡的感覺。
身處在繁忙奔波又擁擠的台北，能夠靜下心來體驗禪，真的是無法忘懷的珍貴體驗。每一次參加完禪修，就感到自己的心被淨化了一次，即使結束後，禪修時所學也帶領著我過生活。自從接觸禪修，我的生活真的有了很大的改變，雖然並不是真的可以毫無雜念、沒有煩惱、清清靜靜的過生活，我的煩惱還是很多，我的妄念還是很亂，但是「禪的方法」卻在每一時每一刻提醒著我正確的道路以及方向，讓我感到每一分鐘沒有白過，每一秒鐘都沒有白活。因為它使我明白，懂得活在當下，就是擁有了當下；每一秒都擁有了當下，就是擁有了整個人生。這個道理帶領著我向我最渴望的道路走去，連最平凡的呼吸，也變得珍貴。
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