生活智慧禪之課後感
今天夏天從卓越營回來的那幾天，整個人都鬆鬆軟軟的，思路清楚，情緒穩定。深深地愛上這個舒服的感覺，但也害怕與法鼓山的距離讓我無法維持這種輕鬆的感覺。也擔心要如何讓它一直不斷地持續下去，反而讓自己的心受到許多干擾，所以上天賜予我的禮物就一點一滴地流逝。受老天爺眷顧的我，讓我在這次的禪修活動又再次地體驗，在卓越營時的美妙感受。
這次禪修活動由常源法師引導，帶領大家在生活中體會禪法之妙。生活禪的課程較為活潑易用，但引導法師卻要投加倍的心力，才能讓每位不同性格的學員都感受良多。法師、學習成長委員會及禪修組為準備這次課程，事前開會確定上課主題，課前也再次再會決定課程內容。此外，法師也向傳燈會索取生活禪相關資料，期許能在短短的下午時光，讓學員收獲滿滿地回家。
常源藉由讓大家體會大休息的方式開始整個課程，減少學員日常所累積的疲勞。接著開始玩看新聞標題聯想的遊戲，從大家的答案來看，大部份的人都是聯想力十足創意達人。表顯出在散心狀態下，大家的頭殼都很勤勞地一直出現無法停止的念頭，也說明在生活上我們花了很大的體力在不需要的念頭上。在發現這種壞習慣後，法師就引導大家進行八式動禪及打坐，讓學員們把心靜下來，再接著看一次已閱讀過的新聞標題，比較散心與靜心的念頭的出現是否有差異。我在課前以經知道進行的方式，所以預期在課程中的安排應該對我不起什麼作用才是，但讓我驚訝的是在我身上居然也發生了影響。禪坐後，居然可以不起念頭地靜靜地看著新聞標題，把它當成只文字般地讀過，而顯出禪坐後的效用。最後的分享與討論，讓我們進一步地認識法師及其他學員，也聽到他人滿滿的收獲。
啟華 合十
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